El pasado 31 de mayo, desarrollamos el Taller "Mindfulness at work" en ESADE dentro del ciclo de talleres y actividades organizadas por el Servicio de Carreras Profesionales ESADE Alumni.

Vivimos en constante estrés y tenemos que aprender a gestionarlo para ser más eficientes. La práctica del Mindfulness nos permite vicir el trabajo tomando conciencia plena de nuestras decisiones, estableciendo una mejor harmonía en nuestras relaciones, potenciando nuestro liderazgo y permitiéndonos estar más contentos y atentos A lo que sucede a nuestro alrededor. Existe evidencia científica que practicar determinados ejercicios de forma habitual y consciente produce cambios en nuestro cerebro, haciéndonos mejores personas.

En este taller aprendimos estas técnicas y ejercicios y proporcionamos pautas a los asistentes para que pudieran seguir trabajando por su cuenta al finalizar el taller.

• Hora: 17:30
• Lugar: ESADE Edificio 2. Sala polivalente. Marqués de Mulhacén, 42. Barcelona
• Para más información:  http://bit.ly/2oucwJo